Existem vários aplicativos de receitas saudáveis disponíveis para ajudar as pessoas a planejar e preparar refeições nutritivas.
Estes são alguns aplicativos populares que oferecem receitas saudáveis, dicas nutricionais e recursos adicionais:
- Yummly: Yummly é um aplicativo que personaliza receitas com base nas preferências alimentares e restrições. Ele oferece uma variedade de opções saudáveis e permite que você planeje suas refeições semanais.
- MyFitnessPal: Embora seja conhecido principalmente como um rastreador de alimentos, o MyFitnessPal também possui uma extensa biblioteca de receitas saudáveis. Ele pode ajudar a controlar a ingestão de calorias e nutrientes.
- FitMenCook: Este aplicativo é focado em receitas saudáveis para quem busca opções equilibradas e saborosas. Ele fornece listas de compras, instruções passo a passo e informações nutricionais.
- Tasty: Criado pela BuzzFeed, o Tasty oferece uma variedade de receitas em vídeo, incluindo opções saudáveis. Eles frequentemente apresentam pratos rápidos e fáceis de preparar.
- Allrecipes Dinner Spinner: Allrecipes é uma plataforma popular, e o aplicativo Dinner Spinner permite que você pesquise receitas saudáveis, personalize suas preferências alimentares e obtenha ideias para refeições equilibradas.
- HealthyOut: Este aplicativo é útil quando você está fora de casa e procura opções saudáveis em restaurantes locais. Ele fornece informações sobre restaurantes próximos e suas opções de menu saudáveis.
- Oh She Glows: Se você está interessado em receitas vegetarianas e veganas saudáveis, o Oh She Glows oferece uma variedade delas, incluindo muitas opções sem glúten.
- Cookpad: Este é um aplicativo de compartilhamento de receitas, onde você pode encontrar receitas saudáveis compartilhadas por outros usuários. É uma ótima maneira de descobrir receitas testadas pela comunidade.
- Lifesum: Além de oferecer rastreamento de alimentos e exercícios, o Lifesum possui uma seção dedicada a receitas saudáveis e planos de refeições personalizados.
- Mealime: Este aplicativo ajuda a planejar refeições saudáveis, oferecendo receitas personalizadas com base nas preferências alimentares e restrições. Ele também gera listas de compras para facilitar a preparação.
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Lembre-se de que a escolha de um aplicativo pode depender das suas preferências pessoais, como tipo de dieta, restrições alimentares e estilo de cozinha desejado. Experimente alguns deles para descobrir qual se encaixa melhor em sua rotina e gostos alimentares.
